slide_home_04

PENEDÈS territori 100%
Nordic Walking

La marxa nòrdica és
molt més que caminar

Descobreix el Penedès en
companyia i fent salut

Marxa nòrdica en qualsevol època de l’any,
per corriols o entre vinyes, més suau o més intens

Activa fins a un 90% de la
musculatura del cos

Saludable i apta per a tothom

slide_home_04

PENEDÈS territori 100%
Nordic Walking

La marxa nòrdica és
molt més que caminar

Descobreix el Penedès en
companyia i fent salut

Marxa nòrdica en qualsevol època de l’any,
per corriols o entre vinyes, més suau o més intens

Activa fins a un 90% de la
musculatura del cos

Saludable i apta per a tothom

slide_home_04

PENEDÈS territori 100%
Nordic Walking

La marxa nòrdica és
molt més que caminar

Descobreix el Penedès en
companyia i fent salut

Marxa nòrdica en qualsevol època de l’any,
per corriols o entre vinyes, més suau o més intens

Activa fins a un 90% de la
musculatura del cos

Saludable i apta per a tothom

slide_home_04

PENEDÈS territori 100%
Nordic Walking

La marxa nòrdica és
molt més que caminar

Descobreix el Penedès en
companyia i fent salut

Marxa nòrdica en qualsevol època de l’any,
per corriols o entre vinyes, més suau o més intens

Activa fins a un 90% de la
musculatura del cos

Saludable i apta per a tothom

CURSOS D’INICIACIÓ A LA MARXA NÒRDICA

Properes sortides

Programem cursos d’iniciació durant tot l’any, per les diferents poblacions del Penedès!

RUTINES SETMANALS DE MARXA NÒRDICA

Rutines setmanals

Descobreix els beneficis de la marxa nòrdica i apunta’t a les RUTINES de MARXEM!

BLOG

ÚLTIMES NOTÍCIES

609, 2018

Atenció amb l’inici de la temporada 2018/2019!

Benvingut setembre! Després de les merescudes vacances d’estiu tornem amb més ganes que mai per engegar aquest curs que promet ser ple de bon moments, esport, contacte amb la natura i carregat de moltes sorpreses!

Ja tenim penjats els cursos d’iniciació a la nostra agenda, programats fins les vacances de Nadal. Els primers seran el dissabte 15 de setembre a Vilafranca del Penedès i el 22 de setembre a Sant Sadurní d’Anoia en horari de 10 h a 13 h. Una vegada iniciat al Nordic Walking ja podràs començar a venir a les rutines setmanals o practicar pel teu compte.

Les rutines setmanals s’inicien el dia 10 de setembre. Tenim grups a Sant Sadurní d’Anoia, Vilafranca del Penedès i Sant Quintí de Mediona als vespres. Aquest curs pot ser que tinguem algun nou grup en noves poblacions. Us mantindrem informats. També estem oferint la possibilitat d’obrir un grup de matins entre setmana. Si estàs interessat/da no dubtis en contactar amb nosaltres a través del nostre mail, info@marxem.cat.

Aquest mes de setembre també realitzarem un marxem de tast, a la nostra agenda trobareu tota la informació i podreu realitzar la inscripció! Amb descompte pels marxaires que veniu a les rutines setmanals. Us avancem que realitzarem una ruta des del celler Penedès +500 ubicat al Pla de Manlleu (Tarragonès) fins al poble abandonat de Selma per a descobrir tots els seus secrets. Allà farem un tast de vins, cava i formatges. No t’ho pots perdre!

Us mantindrem informats de totes les activitats que anem realitzant i esperem que gaudiu de les nostres propostes!

Salut i marxa nòrdica!

L’equip de Marxem Nordic Walking Penedès

1903, 2018

Marxa nòrdica saludable. Segona edició del cicle de xerrades en moviment

El dissabte dia 24 de març a les 10 hores realitzarem conjuntament amb Elna Fisioterapia i Salut la segona edició del cicle de xerrades en moviment.

En primer lloc hi haurà una xerrada a càrrec de Thais Camps, fisioterapeuta formada en patologia neuro-múscul-esquelètica i control motor així com en dolor neuropàtic.  A més, és instructora de Marxa Nòrdica per INWA.

Seguidament farem una ruta de marxa nòrdica d’uns 7-8 quilòmetres. amb Adrià Creixell, instructora de marxa nòrdica d’ONWF i graduat en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport per Sant Quintí de Mediona i l’entorn penedesenc.

La salut i l’activitat física, una gran combinació. Us hi esperem!

Més informació:

Lloc de la xerrada i punt de sortida: Sala dels balcons del Jardí. Carrer del Portal s/n.

Sant Quintí de Mediona.

Preu: 10 euros.

Inscripcions al web: www.marxem.cat (dins agenda)

 

X